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2019/07/15 オススメの飲食店
夏バテに効果がある野菜といえば・・・
※上の画像はイメージです。フリー画像より引用。
いつもリッチモンドホテル東京水道橋のブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。
本日は、美容・健康・夏バテ防止に良い
夏の食べ物についてご紹介致します！
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夏野菜と言えば、トマト・きゅうり・ナス・ゴーヤ・ピーマンなどたくさんありますが
今回ご紹介するのは「オクラ」でございます！
梅雨が明けて暑くなった途端に皆さんが悩まされるのは夏バテ･･･(;_;)
食欲がなくなる・日焼けやエアコンによる乾燥で
肌へのダメージが気になるなど､､､全身が夏バテ気味になりますよね。
そんな皆さんにおすすめなのが「オクラ」です！
オクラのネバネバの正体は、「ペクチン」と「ムチン」です。
ペクチンは血中コレステロール値や血糖値を下げてくれて、
ムチンは胃の粘膜を保護してお腹の調子を整えてくれます。
胃の粘膜を保護することで、胃の修復や食欲増進の効果が期待できます。
オクラが「夏バテに効果がある」と言われているのは、
胃の修復効果により食欲を落とさないからだそうです（●＾o＾●）
夏なので、ダイエットをしている方も多いと思います。
オクラは100gあたり30キロカロリーと、とても低カロリーなので
ダイエットには欠かせない野菜です♪
また、低糖質と言われている野菜の中でも
特に低糖質と言われており、
糖質制限ダイエットにも向いています！
JR水道橋駅から徒歩５分のところにある
●シリ バラジ 水道橋店● というカレー屋さんに
オクラを炒めたドライカレーがあります(^^)
「Bhindi Masala（ビンディマサラ）」というカレーです。
リッチモンドホテル東京水道橋へご宿泊の際に
ぜひ行ってみてはいかがでしょうか♪
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駅近！駅前！
JR水道橋駅から徒歩7分！
都営三田線水道橋駅から徒歩5分！
東京メトロ丸の内線・南北線後楽園駅から徒歩5分！
都営地下鉄春日駅から徒歩5分！
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本日も最後までお読みくださいまして誠にありがとうございます。
水道橋・後楽園エリアにお越しの際は、ぜひリッチモンドホテル東京水道橋へお越しくださいませ！
皆様にお会いできるのをスタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。
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