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そうめん

2019/08/06 オススメの飲食店

そうめん

※画像はイメージです。フリー画像より引用。

いつもリッチモンドホテル東京水道橋のブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。

本日は、美容・健康・夏バテ防止に良い
夏の食べ物についてご紹介致します！

長い梅雨が終わり、猛暑が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
本日はのテーマは夏の食べ物です！
【そうめん】について書いていこうと思います◎
バテてしまって食欲がないときでも食べやすく、何かと重宝されているそうめんですが、「栄養面ではどうなの？」と思ったことはありませんか？
以下の四つが主なそうめんの栄養素だそうですよ^^

①炭水化物たっぷり
生命活動には最も大切で、パワーの源です!!

②たんぱく質豊富
不足すると、目眩やだるさが生じてしまうので、きちんと摂取したいものです。

③セレン
あまり耳にしない栄養素ですが、これを接種することによって体内の有毒物を体外へ排出する働きがあります。

④こちらもあまり聞かない言葉ですが、鉄分と同じ働きをし、貧血予防をしてくれます。
更には、食道がんの予防にも繋がるのでリスクの高い喫煙者の間でも注目を集めています。

何気なく今まで食べてきたそうめんですが、こんなにメリットがあるんです！
皆様、夏バテに気をつけて今夏も楽しい思い出を作ってくださいね♪
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皆様にお会いできるのをスタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。